آرشیو سلامتی و پزشکی در مجله گیلاسفا | صفحه 6

طرز و حالت قرارگیرى بدن، زبان بدن ماست، ژستى است که به بقیه دنیا مى گوید که چه احساسى دارید، درباره ى دیگران، درباره ى زندگى تان و درباره ى خودتان. شرایط بدن، شخصیت شماست. بنابراین شرایط بدن شما چه مى گوید: آیا خمیده و افتاده هستید؟ آیا با شانه هاى افتاده...

همه افرادی که با کامپیوتر کار می نمایند، باید پس از مدتی به نقطه ای دور نگاه نمایند تا چشمان شان دچار خستگی نگردد. ضمناًً جهت انجام کار با کامپیوتر ، وجود نور کافی لازم و لازم است و استفاده طولانی مدت از کامپیوتر باعث خستگی و تحریک چشم شده و ممکن است...

آشنایی با کشور ترکیهدر همه دنیا، کشور ترکیه را به اسم یک شهری که از آب و هوا و شرایط مالی خوبی برخوردار است، می شناسند. در این کشور شهرهای زیادی وجود دارد که هرساله تعدادی از سرمایه گذاران جهت سرمایه گذاری به این شهرها می آیند. مردم ترکیه بسیار مردمان...

آش ها در کل جزء غذاهای سنتی ما ایرانیان می باشند. اگر غذای فوق را برای 6 نفر فرض کنیم، آش بادمجان برای هر فرد حدود 300 کیلوکالری انرژی دارد. سیر موجود در این غذا طبق مطالعات اخیر، کلسترول تام(TC) و به ویژه نوع LDL را کاهش می دهد. سازمان بهداشت جهانی مصرف سیر...

سوء هاضمه به صورت دل درد، نفخ، اسپاسم، ترش کردن معده، اسهال، یبوست و یا بد هضم شدن غذا در افراد ظاهر می گردد. گیاهانی از جمله نعناع، گشنیز، بادرنجبویه، زیره، رازیانه، شوید، جعفری و.. از سبزی های خوراکی مشهوری هستند که سالیان دراز به اسم گیاهان دارویی...

زایده های گوشتی پوست، تومورهای شایع پوستی هستند که در 25 درصد مردان و زنان دیده می گردد و شایع ترین نواحی شان زیر بغل (48 درصد)، گردن (35 درصد) و به اندازه کمتر، کشاله ران است.

شک نکنید که مصرف بالای نمک باعث افزایش فشارخون می شود، اما نکته حایز اهمیت این است که چه افرادی بیشتر مستعد افزایش فشارخون هستند.دکتر علیرضا مصداقی نیا، معاون بهداشتی وزارت بهداشت در این باره در گفتگو با سلامتیران، می گوید: تحقیقات اجرا شده در جوامع...

دیستروفی عضلانی به گروهی از بیماری های ارثی عضله گفته می گردد که با ضعف پیشرونده عضلات و تحلیل نسج عضله (ناشی از نقصان یک یا چند ژن) همراهند. این بیماری را ما در 9 گروه طبقه بندی می کنیم. یک گروه از آنها مادرزادی است، برخی از آنها علایم چشمی و مغزی دارند...

احساس ترش کردن و سنگینی معده، احساسی است که دست کم برای یک بار هم که شده، همه مان تجربه اش را نموده ایم اما اگر ترش کردن مدام تکرار گردد، اختلالی به نام ریفلاکس، خود را نشان می دهد؛ اختلالی که این روزها رو به افزایش است و تحقیقات نشان می دهد که 20 درصد...

عظیمی یا گشادی دهان علل مختلفی دارد. شایع ترین دلیل آن، عوامل ارثی و نژادی است. بعضی بیماری های مادرزادی و نقص در تکامل یا تشکیل قسمتی از عضلات یا بافت نرم اطراف دهان هم می تواند سبب ایجاد این مشکل باشد. بعضی فرهنگ ها مانند فرهنگ های آفریقایی، زیبایی...

سلامت خبرنگاران : بعضی از گیاهانی مثل یک قرص خواب طبیعی عمل می نمایند.

انتخاب مدل لباس عروس یکی از مهم ترین و در عین حال سخت ترین کارهایی است که عروس خانم ها باید به نحو احسن انجام دهند. این در حالی است که مهم ترین مسئله در انتخاب لباس عروس مناسب در نظر گرفتن شکل و فرم اندام بدن است. جدیدترین مدل لباس عروس گالری های مشهور ایران...

آکنه یا جوش صورت زمانی به وجود می آید که فولیکول های مو با سلول های مرده و چربی ها مسدود شوند. جوش های صورت معمولا بر روی پوست های حساس و آسیب پذیر صورت ظاهر می شوند؛ اما ممکن است که در قسمت کمر، شانه و یا سایر قسمت های بدن هم دیده شود. در بعضی موارد، آکنه...

آلاینده تابستانی هوای تهران در طول دو ماه اخیر، در حالی در آسمان مرکز جولان می دهد که گزارش های رسمی از شاخص کیفیت هوا، حاوی شکلی از سانسور درباره غلظت این آلاینده است. ازن به اسم آلاینده اصلی آسمان تهران در روز های گرم تابستانی از ابتدای تابستان سال...

حضور یک کتابخانه چوبی ساده در هر خانه ای لازم و لازم است، اما منظورمان از کتابخانه ساده، استفاده از مدل های معمولی و خسته کننده نیست. در اینجا با طرح هایی آشنا خواهید شد که علاوه بر ایجاد فضایی عالی برای نگهداری کتاب ها و لوازم دکوری، نظر هر بیننده ای...

امروزه دیگر با کوچکتر شدن واحدهای مسکونی سخت می شود فضایی برای استراحت و چرت کوتاه در اتاق نشیمن پیدا کرد اما مبل راحتی تخت شو می تواند راه حلی بسیار ساده و البته کاربردی بر این مشکل باشد. بعلاوه بیشتر خانه های مدرن امروزی از کفپوش های سرامیکی و چوبی استفاده...

کدام کشورها به مسافران بین المللی اجازه ورود می دهند؟با شیوع ویروس کرونا در سراسر جهان تقریبا تمامی کشورها مرزهای خود را به روی مسافران بین المللی بستند و همین امر تاثیر بسیار مخربی بر روی صنعت گردشگری گذاشت. اما به تدریج با بهبود اوضاع، کشورها وارد...

انتخاب کردن گیاه مناسب برای نگهداری در تراریوم می تواند سخت باشد چون گیاهان آپارتمانی متعددی وجود دارند که هم ظاهر بسیار زیبایی دارند و هم در فضایی مثل تراریوم می توانند رشد کنند. گیاهانی که در ادامه معرفی می کنیم بسیار سازگار هستند و به راحتی می توانید...

اگر از گوشت چرخ کرده بیزارید و دنبال یک غذای بدون برنج هستید، کوکوی مرغ پیشنهاد مجذوب کننده و لذیذی است.

شهر تاریخی و خوش آب وهوای راین در 100 کیلومتری جنوب شهر کرمان و 115 کیلومتری شمال جیرفت قرار گرفته است. این شهر بر دامنه هزار با ارتفاع 4501 متر، مرتفع ترین کوه جنوب ایران و ارتفاعات مرکزی کشور آرمیده است. از مهم ترین جاذبه های راین می توان به ارگ، آبشار، چنارهای...